Training

-Il Sovrallenamento-di Claudio Calligaris-

2 maggio, 2017|Training|

Il sovrallenamento (overtraining syndrome – OTS), termine introdotto da Hatfield nel 1988, intende una condizione fisica, comportamentale, emotiva che si verifica quando il rapporto tra allenamento, intensità, frequenza e riposo viene alterato. Il sovrallenamento è [...]

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