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– Mental Training – Forma mentale e Sport

21 Febbraio, 2018|

Introduzione al Mental Training Integrando il "Mental Training" nell'allenamento ordinario, avrai la possibilità di gestire lo stress e le emozioni negative che potrebbero contrastarne i risultati. Già da tempo, allenatori ed atleti di alto [...]

– Shinrin-Yoku FVG – ovvero bagno nella foresta

3 Agosto, 2017|

A cura di Claudia Trampus, Psicologa e Coach con la collaborazione di Francesco Silverio Shinrin-Yoku-FVG Saggezza orientale e cultura occidentale per ritrovare forza ed equilibrio. Il termine Shinrin-yoku è stato coniato dal Ministero dell'agricoltura, delle [...]

Allenarsi con l’immaginazione mentale

2 Marzo, 2017|

ll rapporto tra mente e corpo, ampiamente discusso nei nostri articoli di psicologia dello sport, può essere utilizzato come “arma” per migliorare le proprie prestazioni in bicicletta, siano esse in allenamento o in gara. Utilizzando [...]

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