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Sviluppare una lezioni di Indoor Cycling non è mai semplice

Oggi  vi propongo un tipo di  lezione di allenamento di indoor cycling, disciplina  diverso dallo Spinning®   per programma di allenamento e Marchio di registrazione dove l’obiettivo principale sarà lo sviluppo della forza/resistenza.

Profilo Lezione:

 indoor cycling allenamento

Oggi per voi un allenamento di Indoor cycling di qualità!

La lezione  per  3/4 della sua durata  è sviluppata per essere eseguita su base aerobica. Solo nella salita finale, vi si chiederà di provare a portare il cuore oltre la soglia dell’80%.

Se seguita correttamente non è una lezione affatto semplice in quanto si richiede uno sforzo muscolare abbastanza intenso e continuativo.

Devo dire che in questa lezione sono riuscito ad migliorare enormemente la qualità audio, per cui …. Ora ci si può divertire.

Aspetto vostri feedback

Buon Allenamento.

– Luca Simeone-

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