Sviluppare una lezioni di Indoor Cycling non è mai semplice
Oggi vi propongo un tipo di lezione di allenamento di indoor cycling, disciplina diverso dallo Spinning® per programma di allenamento e Marchio di registrazione dove l’obiettivo principale sarà lo sviluppo della forza/resistenza.
Profilo Lezione:
Oggi per voi un allenamento di Indoor cycling di qualità!
La lezione per 3/4 della sua durata è sviluppata per essere eseguita su base aerobica. Solo nella salita finale, vi si chiederà di provare a portare il cuore oltre la soglia dell’80%.
Se seguita correttamente non è una lezione affatto semplice in quanto si richiede uno sforzo muscolare abbastanza intenso e continuativo.
Devo dire che in questa lezione sono riuscito ad migliorare enormemente la qualità audio, per cui …. Ora ci si può divertire.
Aspetto vostri feedback
Buon Allenamento.
– Luca Simeone-
Bella lezione, carica. Si sente bene la musica, rimane ancora un pò “rimbombante” la voce ma sei a buon punto. Complimenti, per essere un autodidatta dell’audio/video hai fatto passi da gigante in poco tempo.
Luca è uno dei migliori istruttori di spinning io abbia mai sperimentato. Continua così, saprai far appassionare molte persone al fitness!
Grazie mille 🙂